体の使い方 歩く・走るのフォームづくりはこれ一つで十分！ 街で誰よりも楽に速く歩き、さらに体まで整える方法を解説
前回の記事はこちら前回の記事では、通常の走り方では、走る利点よりも体への負担の方が大きくなることが多いため、整体ではあえて走ることを推奨しないことを説明しました。そしてなるべく害の出ない走り方を、整体に慣れない方でも実践できる範囲で解説しま...
名前だけが浸透し、ほとんどの人が誤解している“整体”。その貴重な知恵と技術を、少しづつ生活に取り入れていく方法を提案していきます。
