前回（基礎編）までの経緯 前々回記事で書いたように、整体では走ること自体を、それほど推奨していない なので、実際の走り方に関しては、あまり言及されてない しかし、どんな運動や動きも、整体的には重要なポイントは変わらない 基礎編である前回記事...

近年、マラソン大会やイベントは増加し、有名な大会は早々に予約が埋まるほど盛り上がりを見せました。コロナ渦で大会は激減したものの、密になりにくいこともあってジョギングする人はそれ程減少していないようにみえます。それに伴い走る目的や走り方も多様...