症状改善 夜中の授乳による睡眠不足や長時間抱っこに耐えられる！母親だけが持つ能力とその活かし方を解説します。
重たい赤ちゃんを抱き続け、夜中に何度も起きて赤ちゃんに母乳を与える、なぜそんな生活をお母さんは乗り越えられるのでしょうか？ “母の強さ” と一言で片づけてしまうのは簡単なのですが、実はそこには脈々と受け継がれてきた人間の、お母さんが子供を育...
整体体操
症状改善 
体の使い方 姿勢を良くすると体が良くなる？は考え方が逆です！無理なく自然と体も姿勢も良くなる方法を解説します。
姿勢に関する記事を書き始めたのですが、どうも上手くまとまりません。ネット検索で姿勢に関しての記述をいくつか抜き出し、整体での考え方と比較しながら進めたのですが、ちぐはぐな感じです。そうしているうちに辿り着いた、シンプルな答えが表題になります...
体の機能改善 視力は回復する？ 目の酷使だけじゃない！視力を低下させる原因と予防法、そして改善方法まで解説します。
視力低下は多くの人が抱えている問題だと思います。整体には 目の力を出す急所や、目に関係する筋肉を緩める方法などがあります。しかし整体では “視力を良くする” ではなく、あくまで “目の力を出す” 急所であったり、“目の周りの筋肉を緩めて働き...
整体の知恵 整体が効かないタイプは？それは感受性の高い“整体”とは真逆の鈍い体。感受性を取り戻す方法を含めて解説。
本物の整体の技術はとても難しいものです。なので揉んだり叩いたりすることで、取り敢えず “やってもらった” 感を得てもらう方に逃げることが多いです。かと言って技術も無いのに本物の真似事をしてしまうと、『えっ？これで終わり？何かしたの？』と思わ...
整体の知恵 日本人の不調の原因は8割が食べ過ぎ！量や体型は関係ない？食べ過ぎる理由から対処法まで解説します。
皆さんは、食べ過ぎることに対して、どのようなイメージを持っていますか？ “唯一人が望んで受ける苦痛が満腹である” と言われるように、幸せな悩みという感じでしょうか。また、太るとか、夜寝る前には食べ過ぎない方がいい、というように良くない印象も...
体の使い方 歩く・走るのフォームづくりはこれ一つで十分！ 街で誰よりも楽に速く歩き、さらに体まで整える方法を解説
前回の記事はこちら前回の記事では、通常の走り方では、走る利点よりも体への負担の方が大きくなることが多いため、整体ではあえて走ることを推奨しないことを説明しました。そしてなるべく害の出ない走り方を、整体に慣れない方でも実践できる範囲で解説しま...